بایگانی ماهانه: سپتامبر 2019

رابطه ی شغل و شخصیت

رابطه ی شغل و شخصیت

تناسب شخصیت فرد با شغل وی تا چه اندازه بر عملکرد و رضایت شغلی وی تأثیر گذار است ؟ اشخاص از بسیاری جهت با یکدیگر متفاوتند. هر یک از افراد دارای صفات و ویژگی هایی هستند که در مجموع هستی آنها را شکل می دهد.

هر چند بعضی اشخاص شباهت هایی با هم دارند. ولی هیچ گاه دو نفر به طور کامل شبیه به هم نیستند. بعبارت دیگر، اشخاص منحصر به فرد هستند.

شخصیت و شغل

مدیران به هنگام استخدام افراد برای یک شغل خاص، با توجه به نوع و ماهیت آن شغل، عوامل متعددی را در نظر می گیرند، از جمله عوامل فیزیکی (چهره، قد و نوع لباس پوشیدن)، توانایی های فرد اعم از توانایی های فیزیکی و فکری، مدرک تحصیلی، مهارت های فرد، تجربه کاری، تفاوت های روانی افراد مثل نحوه نگرش وی، ادراک، خلاقیت و…

البته دو موضوع را باید در نظر گرفت: یکی اینکه علم و دانش بشری در شناخت انسان بسیار محدود است و دیگر اینکه توانایی ما نیز در سنجش افراد محدود است.

یکی از عواملی که در هنگام انتخاب افراد برای استخدام و یا انتخاب وی برای یک شغل خاص می تواند مورد بررسی قرار گیرد، شخصیت فرد است.

شخصیت ؛ مجموعه ای از ویژگی های روانی است که در فرد بصورت پایدار وجود دارد و بر رفتار و تفکر وی اثر گذار است.

بعبارت دیگر، هر شغل دارای ویژگی هایی منحصر به فرد است، مثلا آیا این شغل نیازمند کار فکری است یا جسمی، محیط شلوغ دارد یا خلوت، کار به تنهایی انجام می شود یا با گروه، نحوه ی نظارت چگونه است و بسیاری از مسائل دیگر ؛ در مقابل، افراد هم دارای ویژگی های شخصیتی خود هستند، دوست دارند به تنهایی یا در گروه کار کنند، برخی به فعالیت های ذهنی و برخی به فعالیت های جسمی علاقه دارند، برخی مسئولیت پذیر و برخی مسئولیت ناپذیر هستند.

حال تلاش ما این است که هر فرد را در شغل مناسب خود قرار دهیم، بطوری که بین شغل وی (یعنی خصوصیات شغل) و خصوصیات شخصیتی وی تناسب و سازگاری وجود داشته باشد.

یک گزارش تحقیقی از آژانس استخدامی توکیو حاکی از آن است که شرکت های ژاپنی به تناسب شخصیت داوطلبین با شخصیت سازمان و شغل بیشترین توجه و تاکید را دارند.

شاید راز موفقیت شرکت های ژاپنی در این باشد که شخصیت افراد را مقدم بر تخصص و مهارت آنها می دانند.

به اعتقاد بسیاری از نویسندگان، وجود تناسب بین شخصیت و ویژگی های شغلی و سازمان باعث ایجاد رضایت بیشتر فرد، ایجاد انگیزه های درونزا در فرد، افزایش کارایی، خلاقیت و مسئولیت پذیری خواهد شد اما در صورت عدم وجود این تناسب، نمی توان آن را با انگیزه های بیرونی مانند پول، پاداش و… جبران کرد.

هدف این نوشتار این است که نشان دهد تناسب ویژگی های شغلی با شخصیت شاغل چگونه بر رضایت شغلی او اثر می گذارد.

بعبارت دیگر، سعی بر این است که نشان داده شود وجود تناسب بین ویژگی های شخصیتی فرد و ویژگی های شغل وی از سوی دیگر باعث بالا رفتن رضایت او از شغلش خواهد شد. همچنین وجود این تناسب می تواند تاثیر عمیقی بر عملکرد بهتر فرد در شغلش داشته باشد.

تعریف شخصیت

همه ی ما در صحبت های روزمره ی خود کلمه «شخصیت» را بکار می بریم. احتمالا آنچه را که در صحبت از شخصیت مد نظر داریم، آمیزه ای از خصوصیات مختلف است که امکان دارد خودبینی و تکبر، پیشداوری، نوسان های خلق و خوی و ارزش های فرد باشد.

بنابراین، به نظر می رسد آنچه را که از شخصیت در نظر داریم ترکیبی از اعمال، افکار، هیجانات و انگیزه های شخص باشد که در تعامل با موقعیت ها و وضعیت های مختلف نمایان می شود (راس، ۱۳۷۵: ۱۴)

شخصیت عبارت است از مجموعه ویژگی های جسمانی، روانی و رفتاری که هر فرد را از افراد دیگر متمایز می کند. (کریمی، ۱۳۷۶، ۷)

شخصیت ترکیبی از اعمال، افکار، هیجانات و انگیزش های فرد است.

شخصیت افراد، منحصر به فرد است اما شخصیت افراد مختلف دارای وجوه اشتراک نیز هست، همچنین شخصیت فرد بالغ نسبتا ثابت باقی می ماند، اما دو عامل رشد و تجزیه می توانند آن را تغییر دهند. (راس، ۱۳۷۵: ۱۳)

عوامل موقعیتی دو تاثیر عمده بر شخصیت دارند:

-بر شخصیت فرد تاثیر می گذارد.

-باعث آشکار سازی ویژگی های فرد می شوند، یعنی برخی ویژگی های شخصیتی فقط در شرایط خاصی خود را نشان می دهند. (مورهد و گریفن، ۱۳۸۰، ۶۹)

تئوری های صفات شخصیتی

طبق نظرآلپورت هر شخص دارای مجموعه ای از صفات مشترک است، ولی همان شخص دارای تعدادی صفات متفاوت و منحصر به فرد نیز هست. آلپورت شخصیت ها را به چهار دسته ی مشترک اجتماعی، سیاسی، مذهبی و زیباشناسی تقسیم می کند (مورهد و گریفن، ۱۳۸۰: ۷۰)

به نظر ریموند کاتل، هر انسانی را می توان در قالب مجموعه صفات شخصیتی توصیف کرد ؛ صفات سطحی و ظاهری که منعکس کننده ی رفتارهای قابل مشاهده و ثابت است (درستی و نادرستی، خونسردی و صمیمیت)

صفات درونی با منشأ که به علت مخفی بودن اغلب قابل پیش بینی نیستند (اعتماد و سوء ظن، بلوغ و عدم بلوغ، تسلط و عدم تسلط) (مورهد وگریفن، ۱۳۸۰: ۷۰)

تئوری ابعاد پنج گانه برای شخصیت و سبک هر فرد:

آرام، کمرو تو دار = سبک ابراز وجود = اجتماعی و پرحرف

سرد، بی ادب، مستقل = سبک تعادل = گرم و صمیمی و با نزاکت

منظم، با تدبیر، قابل اعتماد = سبک کاری = بی دقت و مسئولیت گریز

غیراحساسی و پایدار = سبک احساسی = احساسی، عصبی، شکاک

ساده، گنگ غیر خلاق = سبک ذهنی = پیچیده، مبتکر، نوآور (رضائیان، ۱۳۸۰ ۱۰۲)

مدل رشد و عدم رشد آرگریس

بر اساس این تئوری، شخصیت انسان ها در امتداد هفت بعد از نابالغ به سمت بالغ رشد می کند (مورهد و گریفن، ۱۳۸۰: ۷۱)

منفعل = فعال

وابسته = غیر وابسته

رفتارهای محدود = رفتارهای متعدد

علایق سطحی = علایق عمیق

دیدگاه محدود = دیدگاه وسیع

آگاه از خود = ناآگاه از خود

زیردست گونه = بالا دست گونه

تئوری نیازهای سه گانه افراد

دیوید مک کلند سه دسته نیاز را در افراد بیان نموده و عنوان می کند که در هر فرد یکی از این سه نیاز به صورت برجسته تر و نمایان تر وجود دارد و رفتار وی را کنترل می کند. (رابینز، ۱۳۸۱: ۸۰)

نیاز به کسب موفقیت: یعنی تلاش در راه درخشیدن و موفق شدن

نیاز به کسب قدرت و اعمال آن: یعنی به دست آوردن قدرت و اعمال آن به دیگران

نیاز به ایجاد دوستی: یعنی تمایل به کسب حمایت و ایجاد روابط صمیمی با دیگران

نظریه شخصیتی انتخاب شغل

از دیدگاه این نظریه، انسان با توجه به ویژگی های شخصیتی خود شغلی را بر می گزیند که برآورنده نیازهایش باشد. افرادی که مشاغل یکسانی را انتخاب می کنند تا حدود زیادی ویژگی های شخصیتی مشابهی دارند.

به نظر جان ال هالند، هر کدام از انواع شخصیت ها نیازمند محیطی است که با آن خصوصیات هماهنگی و سازگاری داشته باشد و بیشترین امکان برای رشد و شکوفایی خود را فراهم آورد. او در این زمینه شخصیت افراد را به ۶ نوع تقسیم می کند ؛

کاوشگر، ۲-هنرگرا، ۳-اجتماعی، ۴-واقع گرا، ۵- سنت گرا، ۶-سوداگرا

به نظر هالند رضایت شغلی، میزان سازش بین نوع شخصیت و محیط شغلی است. هر چه میزان بین این دو بیشتر باشد رضایت شغلی بیشتر است. (شفیع آبادی، ۱۳۷۸: ۱۵۵-۱۵۴)

تناسب بین شغل و شخصیت

چگونگی شخصیت افراد در سازگاری شغلی اهمیت زیادی دارد. بعضی مشاغل برای افراد سر به زیر و ساکت مناسب است، در حالی که تعدادی از مشاغل برای افراد برونگرا و سازگار مناسب به نظر می رسد.

توانایی سازگاری اجتماعی سهم بزرگی در موفقیت شغلی دارد، در بعضی از مشاغل، روی انواع خاصی از مهارت های اجتماعی تاکید می شود. در مقابل، برای برخی دیگر از شغل ها افراد آرام و درونگرا مناسب هستند. (حسینی، ۱۳۷۹: ۸۰)

سازش و هماهنگی بین نوع شخصیت و نوع محیط باعث سازگاری بیشتر با شغل و حرفه می گردد که به نوبه خود به رضایت منجر می شود. (شفیع آبادی، ۱۳۷۶: ۸۰)

بدیهی است که افراد دارای شخصیت های متفاوتی هستند ؛ مشاغل هم از همین ویژگی ها برخوردارند.

بر اساس این شیوه تلاش های زیادی انجام گرفته تا افراد در مشاغل مناسب گمارده شوند. (رابینز ، ۱۳۸۱: ۵۸)

منبع: گرین وب

مزایا و خواص لبو

لبو خوش طعم و شیرین، کالری بسیار کمی دارد و به صورت آبپز و به تنهایی، یک دسر خوشمزه محسوب می شود اما نهایت استفاده‌ای که معمولا ما ایرانی‌ها از آن می‌کنیم، در تزئین غذا یا نهایتا تهیه دسر ماست و لبوست!چغندر خوب گیاهی است که زیاد در خاک نمانده باشد چون چغندری که زیادی رسیده باشد، برعکس سایر میوه‌ها که له می‌شوند، سفت می‌شود! برای شناسایی چغندر پیر هنگام خرید، خوب است بدانید این چغندرها معمولا گردنی باریک دارند و شیارهایی روی آنها ایجاد شده. چغندر خام به عسل گیاهی معروف است و در احادیث آمده که خداوند بعد از عسل، شفا را در چغندر قرار داده است و همین موضوع، نشان‌دهنده ارزش غذایی بالای چغندر است. همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می‌شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می‌توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد.

خواص لبو

لبو

به خواندن ادامه دهید

انواع داروهای سردرد و عوارض آن ها

انواع داروهای سر درد و عوارض آنها

سردرد از مشکلاتی است که حداقل همگی یک بار آن را تجربه کرده ایم. درد نسبتا شدیدی که به علت های مختلفی ایجاد می شود. معمولا عادت کرده ایم در مواقعی که سردرد به سراغمان می آید به داروهای مسکنی همچون نوافن و ژلوفن رجوع کنیم.دارو سردرد

این داروها اگر به طور طولانی مدت استفاده شوند قطعا عوارض خاصی برای فرد مصرف کننده به وجود می آورند. در صورتیکه منشا سردرد بیماری میگرن باشد بهتر است به پزشک متخصص مراجعه شود. در ادامه به معرفی چند نمونه از داروهای درمان کننده سردرد که به قرص سردرد معروف هستند را خواهیم پرداخت و با عوارض احتمالی هر کدام آشنا می شویم.

به خواندن ادامه دهید

راه های درمان ریزش مو به دلیل شیمی درمانی

در این مقاله به بررسی راه های درمان ریزش مو به دلیل شیمی درمانی می پردازیم.

پزشک معالج تان به شما می گوید درمان ویژه شیمی درمانی احتمالا باعث ریزش مویتان می شود. این به شما امکان می دهد فکری برای پوشش سر یا راهکاری به منظور کاهش ریزش موهایتان بکنید. شاید شما تا قبل از ریختن موهای صورت به ریزش مو فکر نکنید. اگر شما سرطان دارید و تحت شیمی درمانی هستید، ریزش مو هم یک واقعیت است. هم مردان و هم زنان ریزش مو را به عنوان یکی از عوارض جانبی پس از تشخیص سرطان ذکر می کنند که از آن واهمه دارند.

Image result for ‫راه های درمان ریزش مو به دلیل شیمی درمانی‬‎

برای بسیاری، ریزش مو یک نماد جهانی سرطان است. اگر شما با درمیان گذاشتن این اطلاعات با دیگران راحت نیستید، احتمالا از این عارضۀ جانبی بیشتر از سایر عوارض شیمی درمانی می ترسید. صحبت کردن با گروه مراقبین از سرطان در مورد نگرانی هایتان و آمادگی پذیرفتن ریزش مو به شما در کنار آمدن با این عارضۀ جانبی دشوارِ درمان کمک می کند.

ریزش مو به دلیل شیمی درمانی چرا اتفاق می افتد ؟

داروهای شیمی درمانی، قوی ترین داروهایی هستند که بسیار سریع به سلول های سرطانی در حال رشد حمله می کنند. متاسفانۀ این داروها علاوه بر سلول های سرطانی به سایر سلول های در حال رشد دیگر در بدن از جمله ریشۀ موها نیز حمله می کنند. شیمی درمانی نه تنها موجب ریزش موهای سر بلکه موجب ریزش موهای تمام نواحی بدن می شود. گاهی اوقات این ریزش مو شامل موهای پلک ها، ابروها، زیربغل، ناحیۀ شرمگاهی و دیگر نواحی بدن می شود. بعضی از داروهای شیمی درمانی، احتمالا بیش از سایر داروها موجب ریزش مو می گردند و حتی دوزهای متفاوت یک دارو ممکن است موجب کم پشت شدن مو تا طاسی کامل بشود.

با پزشک معالج در مورد داروهایی که باید مصرف کنید، صحبت کنید. آنها می توانند به شما بگویند انتظار چه عواقبی را باید داشته باشید. خوشبختانه، اغلب اوقات ریزش موی ناشی از شیمی درمانی موقتی است. شما می توانید خوشبین باشید که شش ماه پس ار اتمام دورۀ درمان موهایتان دوباره رشد خواهند کرد، اگر چه ممکن است شکل و حالت کلی موهایتان به طور موقتی کمی متفاوت با قبل به نظر برسد.

ریزش مو در شیمی درمانی از کی شروع می شود؟

موها معمولا دو تا چهار هفته پس از شروع درمان شروع به ریزش می کنند. در این فرآیند ممکن است موها به یکباره یا به صورت تدریجی بریزند. احتمالا شما روی بالش، برس مو یا شانه یا در در روشویی یا موقع دوش گرفتن متوجه ریختن موهایتان خواهید شد.

همین طور متوجه کم پشت شدن موهای سرتان هم خواهید شد. ریزش مو تا اتمام دورۀ درمان و حتی چند هفته پس از آن نیز ادامه خواهد داشت. حال ممکن است موهایتان کم پشت شوند یا به طور کلی طاس شوید، این بستگی به درمان شما دارد. افراد مبتلا به سرطان، ریزش مو را به عنوان یکی از عواض جانبی استرس زا ذکر می کنند. هنگامی که شما یک نگاه اجمالی به خودتان در آینه می کنید، ظاهر تغییر یافتۀ شما یادآور مریضی و هرچیزی است که شما از زمان تشخیص انتظار داشتید.

چقدر بعد از شیمی درمانی رشد موها باز خواهد گشت ؟

سوالی که بسیار از پزشک ما پرسیده می شود این است که چقدر بعد از شیمی درمانی مو در میاد ؟

پاسخ پزشک : این فرآیند رشد مجدد موها ممکن است چندین هفته پس درمان اتفاق بیفتد و موهایتان مجددا شروع به رشد کنند. زمانی که مویتان شروع به رشد مجدد نمودند، احتمالا این فرآیند نسبت به ریزش مو سرعت کمتری خواهد داشت. اما این تفاوت در سرعت رشد موقتی است. موهای جدید ممکن است رنگ و بافت متفاوتی داشته باشند. ممکن است نسبت به قبل جعد یا فر بیشتری داشته، یا حتی ممکن است تا زمانی که رنگریزه ها شروع به فعالیت مجدد بکنند، خاکستری رنگ باشند.

آیا می توان جلوی ریزش موی ناشی از شیمی درمانی را گرفت؟

آیا امکان دارد در شیمی درمانی موها نریزد ؟ در حال حاضر هیچ درمان و یا دارویی که تضمین کند موهای شما در طی دوره درمان یا پس از آن دچار ریزش نخواهند شد، وجود ندارد. درمان متعددی به عنوان راهکارهای احتمالی پیشگیری از ریزش مو بررسی شده اند، اما هیچکدام مطلقا مؤثر نبوده اند، از جمۀ آن ها:

کلاه های خنک کنندۀ سر یا کلاه یخی مخصوص شیمی درمانی (کاهش دمای اسکالپ ): در طی دورۀ شیمی درمانی، یک کلاه کاملا متناسب که توسط مایعی سرد، خنک می شود، می تواند روی سر شما قرار بگیرد که موجب کاهش جریان خون به اسکالپ می شود. در این روش، داروهای شیمی درمانی احتمالا کمتر موهای شما را تحت تاثیر قرار می دهند. مطالعات انجام شده بر کلاهک خنک کننده و دیگر شکل های کاهش دمای اسکالپ در اکثر افرادی که آن را امتحان کرده اند، تا حدی جواب داده است.

با این وجود، نتایج این روش نشان دهندۀ خطر کم عود دوباره سرطان است، چرا که این ناحیه نسبت به سایر نقاط بدن دوز کافی از شیمی درمانی را دریافت نمی کند. افرادی که از این روش استفاده کردند، احساس درد ناشی از سرما و سر درد را گزارش کرده اند.

• مینوکسیدیل (فیناستراید). اعمال ماینوکسیدیل، یک داروی تایید شدۀ ریزش موی سر قبل و در طول دورۀ شیمی درمانی گرچه موجب جلوگیری از ریزش مو نمی شود، با این وجود تحقیقات نشان می دهد که ممکن است سرعت رشد مجدد موها را افزایش دهد. برای فهم اینکه آیا مینوکسیدیل در رشد مجدد موها پس از درمان سرطان مؤثر است یا خیر، تحقیقات بیشتری نیاز است.
چه کاری بکنیم که بهتر باشد؟

ریزش موی شما به دلیل شیمی درمانی به طور کلی نه قابل پیشگیری است و نه قابل کنترل، اما قابل مدیریت است. مراحل زیر را در سرتاسر دوره درمان برای به حداقل رساندن سرخوردگی و افسردگی ناشی از ریزش مو دنبال کنید.

راه های کم کردن روند ریزش مو قبل از شروع شیمی درمانی

• با موهایتان با ملایمت رفتار کنید. در رفتار با موهایتان مهربان باشید. دکلره، رنگ یا فر کردن می تواند موجب ضعیف تر شدن موها شود. تا حد امکان اجازه بدهید موها با هوا خشک شود و از خشک کردن موها با سشوار و اتوی مو اجتناب کنید. تقویت موها در حال حاضر احتمال بقای آن روی سر در طول دورۀ درمان را کمی بیشتر می کند.

• سعی کنید موهایتان را کوتاه کنید. موهای کوتاه در مقایسه با موهای بلند روی سر پر پشت تر دیده می شوند. بنابرین به این خاطر که موهایتان خواهد ریخت، کم پشت بودن و ریزش موها در صورتی که موهای کوتاهی هم دارید، خیلی محسوس و قابل توجه نخواهد بود. ولی اگر موهای بلندی دارید، آن را کوتاه کنید چرا که این به شما کمک می کند مرحلۀ ریزش مو را بهتر پشت سر بگذارید.

• برای پوشاندن موهای سرتان برنامه ریزی کنید. اکنون زمان فکر کردن به کلاه گیس، روسری و سایر پوشش های سر است. این که موهای خود را می پوشانید یا نه، به خودتان بستگی دارد. اما اگر از الان برای اینکار برنامه ریز کنید، بهتر است تا اینکه بخواهید بعدا اینکار را انجام دهید. از پزشکتان بخواهید برای شما یک کلاه گیس تجویز کند تا هزینۀ آن توسط بیمه درمانی تقبل شود.

راه های کم کردن روند ریزش مو در دوره شیمی درمانی

• با موهای باقی مانده تان با ملایمت رفتار کنید. راهکارهای ملایم رفتار کردن با موهایتان را همچنان در طی شیمی درمانی نیز ادامه دهید. از یک برس نرم استفاده کنید. تنها در صورت ضرورت موهایتان را بشوئید. دقت کنید از شامپوهای ملایم استفاده کنید.

سعی کنید موهایتان را بتراشید. برخی از افراد اذعان می کنند که سرشان در طی درمان دچار خارش، حساسیت و تحریک می شود و همزمان موهایشان شروع به ریختن می کند. تراشیدن سر می تواند باعث کاهش تحریک پذیری و برطرف شدن احساس خجالت ناشی از کم پشتی مو و طاسی شود.

• از پوست سرتان محافظت کنید. اگر سرتان در مقابل اشعه مستقیم آفتاب یا سرما قرار می گیرد، برای محافظت از پوست سر از کرم های ضد آفتاب یا سایر پوشش های سر استفاده کنید. همچنان که شما دورۀ درمان را طی می کنید، پوست سر شما حساس می شود، به همین خاطر اشعۀ زیاد آفتاب و سرمای هوا می تواند آن را تحریک کند. نداشتن مو یا موی کم داشتن روی سر می تواند باعث ایجاد احساس سرما شود، بنابرین یک کلاه یا پوشش دیگری می تواند احساس ناخوشایندی شما را برطرف کند.

پس از درمان بوسیله شیمی درمانی

• همچنان با ملایمت با موهایتان رفتار کنید. رشد موهای جدید به دلیل محصولات مدلینگ مو دستگاه های حرارتی، بالاخص بسیار شکننده و مستعد آسیب خواهد بود. از رنگ کردن و دکلره کردن موها تا زمانیکه موها قوی تر شوند، اجتناب کنید. ور رفتن با موها می تواند به موهای جدید آسیب برساند و پوست حساس سر را تحریک کند.

• صبور باشید. این احتمال وجود دارد که رشد موها به آرامی برگردد، اما ممکن است بلافاصله طبیعی به نظر نرسد. رشد کردن موها و همینطور ترمیم مو ناشی از درمان سرطان نیز زمان می برد.

استفاده از کلاه هنگام شیمی درمانی
استفاده از کلاه هنگام شیمی درمانی

استفاده از کلاه گیس بعد از ریزش مو

پوشاندن موها در طی ریزش مو یک تصمیم کاملا شخصی است. برای بسیاری از مردم، مو با هویت شخصی و سلامت همراه است، بنابراین آنها تصمیم می گیرند که با پوشیدن یک کلاه گیس، این نگاه نسبت به خودشان را حفظ کنند. برخی کلاه یا روسری را انتخاب می کنند. در حالی که برخی دیگر چنین کاری نمی کنند. از پزشکتان یا سایر پرسنل بیمارستان بخواهید که به شما در پیدا کردن جایی برای تهیۀ بهترین کلاه یا پوشش سر کمک کنند.

پرتو درمانی نیز موجب ریزش مو می گردد

پرتو درمانی هم به سرعت به سلول های در حال رشد در بدن حمله می کند، اما برخلاف شیمی درمانی، تنها منطقۀ خاصی که درمان در آنجا انجام شده است را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر شما تحت پرتو درمانی در ناحیۀ سر هستید، احتمالا موهای سرتان را ازدست می دهید.

رشد موهای شما معمولا پس از اتمام درمان شروع می شود. اما اینکه به همان پرپشتی و ضخامت قبل برگردد، به فرآیند درمان شما بستگی دارد. انواع متفاوت پرتو درمانی و دوزهای متفاوت هم تاثیرات متفاوتی روی موهایتان می گذارد. دوزهای بالاتر پرتودرمانی موجب ریزش موی دائمی گردد.

قبل از درمان در مورد میزان دوز مورد استفاده و مواردی که که شما باید از آن انتظار داشته باشید، صحبت کنید. پرتو درمانی پوست را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. منطقۀ درمان احتمالا قرمز خواهد شد و آفتاب سوخته و پوسته پوسته به نظر می رسد. اگر پرتو درمانی روی سر شما انجام می شود، بهترین راه این است سرتان را به دلیل حساسیت آن با کلاه و پوشش های دیگر از اشعه آفتاب و گزند سرما بپوشانید. کلاه گیس و پوستیژ ها ممکن است پوست سرتان را تحریک کنند.

کاشت مو بعد از شیمی درمانی

یکی از دغدغه های افرادی که به دلیل شیمی درمانی موهای آن ها دچار ریزش شده است، بازگرداندن موها به حالت قبل می باشد. یکی از راه هایی که شاید به ذهن آن ها خطور کند کاشت مو می باشد. باید در نظر داشت که در طول دوره شیمی درمانی امکانکاشت مو وجود ندارد. زیرا داروهای شیمیایی که روی فولیکول های مو تاثیر می گذارند روی موهای کاشته شده نیز تاثیر می گذارد.

منبع: خانه سفید

خواص و فواید نارگیل

خواص و فواید نارگیل

با خواص نارگیل چقدر آشنایی دارید؟ برای اینکه اطلاعات بیشتری از فواید این میوه کسب کنید با ما همراه باشید.
خواص نارگیل

میوه نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) با پوست سخت و قهوه ای رنگ، ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد.مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند.

ضرب المثلی درباره ی نارگیل بین مردم اقیانوس آرام معروف است که می گوید هر کس که درخت نارگیل می کارد، برای خودش و بچه هایش، لباس، ظرف، نوشابه، غذا و خانه درست می کند.

خواص دارویی نارگیل

نارگیل یکی از غنی ترین منابع خوراکی برای الکترولیت ها، کلر، پتاسیم و منیزیم است که البته مقداری هم شکر، سدیم و پروتئین دارد. محتوای بالای پتاسیم این میوه آن را به یکی از محافظان قلب و فشارخون تبدیل کرده است. آب نارگیل همچنین حاوی فیبرمحلول، منگنز، کلسیم، ریبوفلاوین و ویتامین C است .

 

به خواندن ادامه دهید

مواد غذایی شادی آور

برای شادابی و نشاط خود از این مواد غذایی مصرف کنید.

ضعف عمومی بدن، افسردگی و خستگی از موارد شایعی است که در همه سنین به چشم می خورد که به قطع  علت های مختلفی دارد. کمبود برخی مواد مغذی در بدن که ممکن است به دلیل رعایت نکردن زنجیره غذایی یا دریافت نامناسب مواد غذایی و سوءتغذیه رخ دهد می تواند در ایجاد خستگی و افسردگی افراد مؤثر باشد. مواد غذایی

مواد غذایی

در برخی موارد سوسیس تخم مرغ و کالباس، صبحانه مورد علاقه برخی افراد است، اما نیترات موجود در سوسیس مصرف آنتی اکسیدان را در بدن بالا می برد و ویتامین های A، C و سلنیوم بیشتری برای دفع نیترات از بدن باید مصرف شود و به جای تولید انرژی در صبح باعث کسالت  می شود.

آن هایی که مایلند برای رفع خستگی با خوردن یک ماده غذایی بانشاط شوند توصیه می شود نان های حاوی پروتئین و فیبر مانند نان جو، سوپ جو را مصرف کنند، چرا که جو به دلیل ترکیباتی از کربوهیدرات و پروتئین ماده غذایی خوبی برای رفع خستگی محسوب می شود. عدس هم به دلیل اسیدفولیک بالایی که دارد می تواند به شکل عدسی و عدس پلو مصرف شود و در رفع خستگی بسیار مؤثر خواهد بود.

 شادی

به خواندن ادامه دهید

زاهدان و جاذبه های گردشگری بی نظیرش

جاذبه های گردشگری بی نظیر زاهدان

زاهدان دارای جاذبه های تفریحی و گردشگری بسیاری می باشد که از دید گردشگران پنهان است و به نوعی ناشناخته می باشد ، زاهدان در مرکز استان سیستان و بلوچستان قرار دارد در این گزارش خواندنی ما را همراهی کنید تا با جاذبه گردشگری زاهدان قدری بیشتر آشنا شوید.جاذبه گردشگری زاهدان

جاذبه گردشگری زاهدان

جاذبه های گردشگری و دیدنی در زاهدان

با وجود اینکه زاهدان در مرکز استان پهناور سیستان و بلوچستان واقع است ولی همانند نقاط دیگر این استان ناشناخته مانده است ، این شهر یکی از کلانشهرهای ایران در محدوده شمالی استان سیستان و بلوچستان می باشد ،»دزداب» نام پیشین زاهدان بوده است.

زاهدان از طرف شمال به زابل و از طرف جنوب به خاش ، از طرف شرق به کشورهای پاکستان و افغانستان و طرف غرب به کویر لوت و فهرج محدود شده است زبان ساکنان این شهر فارسی با گویش سیستانی و بلوچی می باشد و پیرو دین اسلام هستند.

y271179_

به خواندن ادامه دهید

زندگینامه و عکسهای محمدرضا شریفی نیا

بیوگرافی و زندگینامه محمدرضا شریفی نیا بازیگر توانمند سینما و تلویزیون

تعداد فرزند :2 دختر
همسر سابق :آزیتا حاجیان
تحصیلات :کارشناسی تربیت بدنی
محل تولد :روستای خاتون آباد از توابع اصفهان
تاریخ تولد :1334/3/25
نام خانوادگی :شریفی نیا
نام :محمدرضامحمدرضا شریفی نیا

محمدرضا شرفی نیا

محمد رضا شریفی نیا بازیگر سینما وتلویزیون

به خواندن ادامه دهید

راهنمای استفاده از ماشین لباسشویی

ماشین‌های لباسشویی یکی از پرمصرف‌ترین وسایل آشپزخانه منازل هستند. استفاده از یک ماشین لباسشویی بسیار راحت است، اما برای این کار لازم است تا چندین نکته را رعایت کنید. اگر برای اولین بار از ماشین لباسشویی استفاده می‌کنید لازم نیست ترسی به دل خود راه دهید! شما به سادگی می‌توانید راهنمای استفاده از ماشین لباسشویی خود را فرا بگیرید، به عنوان مثال باید بدانید که از چه نوع پودر شستشو یا مایع نرم کننده‌ای برای انواع پوشاک استفاده کنید، کدام لباس‌ها را با هم بشویید تا رنگ آن‌ها از بین نرود و غیره. در این مطلب، ۱۰ قدم ساده دربارهراهنمای استفاده از ماشین لباسشویی را به شما آموزش می‌دهیم.

راهنمای استفاده از ماشین لباسشویی

  • جدا کردن لباس‌ها از یکدیگر

۱- دستورالعمل شستشوی هر لباس را از روی برچسب آن بخوانید. در اولین قدم از راهنمای استفاده از ماشین لباسشویی، باید بیاموزید که چگونه با پوشاک خود رفتار کنید! بیشتر لباس‌ها را می‌توان با ماشین لباسشویی شست، اما قبل از این کار حتما برچسب موجود بر روی آن را بخوانید. برخی از لباس‌ها ممکن است در اثر شستشو با آب گرم کوچک‌تر شوند (آب بروند). برخی لباس‌ها را می‌توان با سفید کننده شست، در حالی که سفید کننده باعث از دست رفتن رنگ برخی دیگر از لباس‌ها می‌شود. برخی پارچه‌ها مثل بعضی پارچه‌های ابریشمی و ظریف را هم نمی‌توان با ماشین لباسشویی شست. پس برچسب روی لباس خود را به دقت بررسی کنید.

به خواندن ادامه دهید

برای 15 نفر بهترین سوپ جو زندگی تان را درست کنید

مواد لازم جهت درست کردن سوپ جو

جو 1پیمانه
جعفری 1 قاشق غذا خوری
پیاز 1 عدد بزرگ خرد شده
جو پرک 5 قاشق غذاخوری
آب مرغ 2 لیوان
نصف سینه مرغ پخته شده و ریش ریش شده
هویج رنده شده نیم کیلو
نمک به میزان دلخواه
زردچوبه 1 قاشق غذا خوری
فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری
آرد برنج 1 قاشق غذاخوری سرپر
رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری سرپر
نمک به میزان دلخواه
روغن زیتون برای تفت دادن
مواد لازم سوپ جو

به خواندن ادامه دهید